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每天8杯水,能让你精力充沛

发布者:aidingmei 发布时间:2018-01-13 16:30

每天喝8杯水,能让你精力充沛,亲爱的,现在就行动起来吧!

新妈妈每天离不了宝宝的吃喝拉撒,宝宝今天拉没拉大便、吃了多少奶、睡了几个小时的觉等等,对你来说是非常重要的事。在宝宝出生的前几个月,你们的生活就是这样。这可能是宝宝最亲密的一段时光。当宝宝渐渐长大,这段日子便一去不返,所以,别嫌弃现在的日子无趣而重复,好好珍惜吧。

在宝宝没有添加辅食之前,母乳或者配方奶粉是他唯一的食物,有时候宝宝还需要喝一点水。通常来说,母乳喂养的宝宝是不需要额外喝水的。因为母乳中很大一部分是水分,已经足够满足宝宝的需要了。不过如果天气特别炎热,或者宝宝出了很多汗,你还是可以适当给他喝一些凉白开水。要注意是白水,不能使任何糖水、果汁或者其他饮品哦。另外,为了保证母乳的水分,你自己必须要足量饮水才行。在母乳喂养期间,你的身体会流失很多水分。你应该尽量做到每天至少喝8杯水,每杯水约250毫升。注意不要喝可乐、咖啡等含咖啡因的饮料,因为这反而会让你脱水。

在宝宝飞速成长的时期,他的视觉和听觉都在快速发育,你需要经常关注并定期留意观察宝宝对光线和声音的兴趣和反应度。因为越早发现问题,就越有助于问题的解决。如果你发现了宝宝视听行为有什么异常,应及时带宝宝去医院检查。